理想的生活状态：
1.能够自由自在地生活，可以到处旅行。
2.不需要固定坐班，也能有持续收入。
3.能去现场看王霜的比赛，为她鼓掌、签名。
4.成为一个精通日语的人。
.....
周医生看着纸，嘴角慢慢扬起：“这不是挺好吗？看起来积极、自由、有生命力。那你打算什么时候开始实现它们？”
我脸上的笑容顿时僵住了。
一时不知该怎么回答。理想生活写得头头是道，可这些年我连最简单的旅行都没敢踏出过一步。
我甚至不记得自己上一次真正期待未来，是在什么时候了。
她挑了下眉：“嗯？你觉得自己还没准备好？”
我低下头，小声说：“我想等攒够一笔钱再说……可这笔钱一直都攒不下。总有突发状况，一下子又回到原点。”
说到这里，眼泪悄悄从眼角滑落。
我是真的累了。三十岁了，没有一技之长，看着同龄人一个个事业稳定、家庭幸福，我却像一片浮萍，不知道自己的未来在哪里。
“其实，钱并不是实现理想生活的前提。”她的语气依旧温和，“你想要过什么样的生活，关键在于你如何去创造它。”
我抬起头，忍不住反驳：“可现实就是，没有钱真的寸步难行！穷人想过理想的生活就是难如登天。”
她停顿了一下：“你听说过‘时间定律’吗？”
“什么时间定律？”我有点烦躁了。
精英们总是不懂底层的现实。谁不想轻松地去生活？可生活根本不给机会。
她收起温和的语气，认真地看着我：“你现在的问题不是没机会，而是被自己的恐惧困住了。你觉得自己不够好，所以害怕改变、害怕失败，最后只能痛苦地原地踏步，一边羡慕别人，一边怨恨自己。”
我咬着嘴唇，不知道该说什么。
“你看过那个香港综艺《大富豪挑战底层生活》吗？他们最后不也承认底层根本出不了头吗？”我倔强地回击。
她点点头：“我知道。但问题是，你现在的生活，真的是‘底层无法翻身’的状态吗？你真的是每天干十几个小时的体力活，回到家连动都动不了？”
我张了张嘴，却没法反驳。
我的文职工作虽然薪水不高，但也不辛苦，还有不少自由时间。而我，却把这些时间全部消耗在了焦虑、逃避和内耗里。
她似乎看穿了我的沉默，顺势问：“咱们来说说第四条，日语学得怎么样了？”
我立刻低下头，羞愧得几乎说不出话来。
总说要学日语，其实连五十音图都没背熟。三年前如果开始，现在也许已经能看懂原版动漫了。
“我真没用……”我彻底崩溃，哭了出来。
“明明有机会认真学的，可一听家人朋友说‘学日语没用’，我就开始怀疑自己，最后干脆放弃了。
旅行也是，爸妈总说‘我们穷人不该乱跑’，可我也没省下什么钱啊。
王霜的比赛……我本来是能去的，可我害怕请假，怕公司不满，结果现在还面临被裁的命运……”
她递来一张纸巾，温柔地说：“把这些说出来，是不是感觉好受一点了？”
我抬起头，忽然意识到：她其实一直在等我把这些“自我攻击”的情绪爆出来。
她根本不是按常理出牌的医生。
“既然三年前没开始，为什么不从今天开始？”她指了指那张纸，“三年后再回头看，你就不会再后悔了。对吧？”
我吸了吸鼻子，轻声回答：“对……从今天开始，三年后，我要成为一个真正懂日语的人。也许还能靠它找到一份特别的工作。”
她点头：“看，你开始对未来有希望了。”
但我又垂下头，声音有些哑：“可是……家人和朋友都说学日语没前途，网上也说翻译行业以后会被Ai取代。越听越觉得没指望。感觉自己在白折腾...”
她没有立刻反驳，而是缓缓开口讲了个故事：“有个厨师，天天对着灶台做饭，但他一直想当画家。于是，他只要有空就画。你猜后来怎么样？”
我有些不以为然：“成功了？听上去就很鸡汤。”
“没有。”她摇头，“他一直默默无名，从一开始被所有人嘲笑，到后来渐渐被大家尊重。虽然，他没有大红大紫，却活得越来越有底气，因为他越来越相信自己。”
她看着我，语气坚定而温暖：“如果你都不相信自己，那你要怎么撑过接下来的五年、十年？你要学的，不是速成和结果，而是稳住心，不被外界拉着走，然后真正享受你创造自己理想生活的过程。”
我低下头沉默良久，才轻声问：“那……旅游呢？公司现在也要裁员了，我该怎么办？”
“你还想继续留在那个公司吗？”
我犹豫了一下，认真地回答：“不，不想。因为太焦虑了，我不喜欢这种提心吊胆，过了今天不知道明天会怎样的生活。
但我想先做好这个月的业务考核PPT……然后，再提出离职。
我还有一点积蓄，能撑一年房租和半年生活。我想利用这段时间认真学日语，去旅行，去看王霜，去做一些以前一直想做，但不敢做的事。”
“你不怕吗？一年后可能会断粮。”她问。
我深吸一口气，摇摇头：“怕。但比起一辈子困在不喜欢的生活里，我更怕从来没尝试过。
我想停下来，哪怕只有一次，给自己一个真正活着的机会。”
她终于露出了满意的笑：“很好。既然如此，那你愿意参与一个社会心理试验吗？”
说着，她从抽屉里拿出一份文件递给我。
我疑惑地接过文件，念出封面标题：“《现代人焦虑心理研究社会试验》……参与者要求20至45岁，有一定社会基础，本试验旨在研究焦虑情绪的成因与应对机制……”
说实话，我并不完全明白这试验意味着什么，但有一点我是清楚的：我急切地想要改变。
“这个试验有风险吗？”我小心翼翼地问。
“心理上可能会有些波动，但我会陪着你。”她诚恳地说。
我犹豫了片刻，接着又问：“那...参加这个实验……有钱吗？”
对于我这种底层牛马来说，钱真的很重要，如果参加这个实验有钱赚，那么也会给接下来的一年提供不少安全感吧。
“有佣金，但不高。”她笑着回答，“而且你每天要写一篇日记交给我，在此期间诊疗费用全免。对你来说，也许是个赚钱机会。”
她似乎已经看穿了我的心事以及对金钱的顾虑。
我看着她，心里某处也悄悄松动了。
终于，我伸出手，坚定地说：“我愿意参加。”